手洗衣服时背部疼痛该如何处理[朗读]

手洗衣服时背部疼痛，或许与姿态不良、肌肉劳损、颈椎病等有关。可以经过休息、调整洗衣姿态、物理治疗、药物治疗等方法改善。
休息
手洗衣服时背部疼痛，首先要求中止手洗衣服，让背部肌肉失掉充沛休息，缓解背部疼痛的症状。
调整洗衣姿态
在洗衣时，可以调整洗衣盆的高度，防止弯腰洗衣，选择坐姿或站姿，以减轻背部的担负。
物理治疗
背部疼痛可以选择热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进背部血液循环，缓解背部疼痛。
药物治疗
假设背部疼痛比拟严重，可以选择口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以起到抗炎、止痛的作用。
假设背部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。