熬夜后是否会增加感冒的风险[朗读]

常年熬夜或许会参与感冒的风险。熬夜会造成身体疲劳、免疫力降高等疑问，使身体容易遭到病毒和细菌的侵袭，从而参与感冒的风险。
熬夜会影响人体的自然节律，造成身体的内分泌系统、神经系统和免疫系统出现紊乱。另外，熬夜还会影响睡眠质量，使身体得不到充沛的休息和恢复，进一步削弱身体的免疫系统。
因此，为了降低感冒的风险，建议坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠时期，防止常年熬夜。同时，还可以经过增强锻炼、坚持良好的团体卫生、合理饮食等方式增强身体免疫力，预防感冒等疾病的出现。