葡萄柚精油是一种橙色，柑橘香精油，常用于芳香疗法。通过一种称为冷压的方法，从位于葡萄柚皮中的腺体中提取油。葡萄柚精油的功效与作用有很多——包括降低血压和缓解压力。以下是葡萄柚精油的6种功效与作用。
葡萄柚精油的功效与作用
葡萄柚精油是一种比较常见的柑橘类精油，对我们的身体有很多不错的好处，接下来我们来一起看一下，葡萄柚精油给我们的身心带来的所有功效。
1.抑制食欲
对于那些想要抑制食欲过度的人来说，研究表明，柚子油香薰疗法可能是有用的。
一项研究发现，每周吃3次葡萄柚精油15分钟的老鼠，食欲，食物摄入和体重均有下降。
另一项最新研究表明，葡萄柚精油的香气可增加啮齿动物胃迷走神经的活性，导致食欲降低。该神经在刺激消化所需的胃液产生中起重要作用。
这项研究还研究了柠檬烯（葡萄柚精油的重要成分）的气味的影响。闻到柠檬烯对抑制食欲和食物摄入具有相似的结果。
尽管这些结果令人鼓舞，但目前仅限于动物研究。有必要进一步研究葡萄柚精油对人类的影响。
摘要：研究仅限于动物研究，但显示葡萄柚精油的气味可能有抑制食欲的功效。
2.可能促进减肥
葡萄柚精油可以帮助您减轻体重，尽管该领域的研究有限。
一项大鼠研究发现，葡萄柚精油的气味刺激了脂肪组织的分解，并导致食物摄入减少。
同样，在大鼠脂肪细胞中进行的试管研究表明，将葡萄柚精油直接应用于细胞可抑制脂肪组织的形成。
此外，已观察到局部使用葡萄柚精油可促进人们的体重减轻。
例如，一项对绝经后妇女的研究评估了腹部精油按摩对减肥的作用。
参与者每天两次腹部按摩，每周五天，并每周一次使用3％葡萄柚油，柏树和其他三种油进行全身芳香疗法按摩。
在为期六周的研究结束时，研究结果表明，使用精油的一组患者不仅减少了腹部脂肪，而且减少了腰围。
但是，使用不同的油使得无法确定结果是否可以归因于葡萄柚油。
请记住，葡萄柚精油对减肥无益的证据非常有限且质量低下。在做出任何索赔之前，需要更多的研究来证实这些影响。
此外，不建议人类服用补充剂量的精油。
总结：啮齿动物和试管研究表明，葡萄柚精油有减少脂肪组织和食欲的功效与作用。一项人体研究发现，将其用于按摩疗法可能有助于减少腹部脂肪，但是还需要更多的研究。
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3.有助于平衡情绪
由于一些用于治疗焦虑和抑郁的药物的副作用，许多人寻求替代疗法。
研究表明，芳香疗法可能是一种有益的补充疗法，以平衡情绪和缓解焦虑，达到平衡情绪和信息的作用。
目前，关于葡萄柚精油在这方面的作用的研究还很少。然而，研究表明，含有与柚子油相同化合物的柑橘精油具有镇静和抗焦虑作用。
这种镇定作用部分归因于柠檬烯。
虽然很少有关于葡萄柚精油的具体作用的研究，但研究表明，总的来说，柑橘精油可能对情绪和焦虑有积极的影响。
4.抗菌作用
葡萄柚精油有很强的抗菌作用。
试管研究表明，它对潜在的有害细菌如金黄色葡萄球菌、粪肠球菌和大肠杆菌有抗菌作用。
一项比较五种精油的研究发现，葡萄柚精油是抗mrsa最有效的精油之一。
最后，它还可能有助于预防由幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡。
例如，一项检测60种精油特性的试管研究发现，白葡萄柚精油对幽门螺旋杆菌有抗菌功效。
研究表明，葡萄柚精油可能也能有效对抗某些真菌菌株，比如白色念珠菌，这种酵母会导致人类感染，尤其是免疫系统较弱的人。
然而，目前还不清楚局部应用葡萄柚精油是否会对幽门螺旋杆菌产生影响，不建议摄入精油。
总结：葡萄柚精油提供的抗菌和抗菌方面的功效可与其他经证实的局部软膏相媲美。
5.可能有助于减轻压力和降低血压
高血压（高血压）是一种常见病，在美国约有三分之一的成年人受到影响。
许多人使用自然疗法来降低血压——与处方药结合使用或完全避免使用药物。
一些研究人员认为，芳香疗法可以帮助控制血压和压力水平。
例如，最近的一项临床研究发现，吸入柑橘和薰衣草精油对降低血压和压力具有即时和长期影响。
参与者戴了一条含香精油的项链24小时，并且在白天尤其是白天收缩压下降了（最高读数）。
更重要的是，它们显示出皮质醇（一种因压力而释放的激素）下降。
在另一项研究中，葡萄柚精油增强了神经活动，有助于降低大鼠的血压。研究人员得出结论，主要活性成分柠檬烯可能有助于这些结果。
但是，目前尚无有关证实仅葡萄柚精油能解决人类高血压的研究。
初步研究表明，葡萄柚精油可能有效降低血压和压力水平的功效——尽管需要更多的人体研究。
6.治疗痤疮
葡萄柚精油可能有助于健康的皮肤，通过预防和治疗皮肤条件像痤疮。
许多品牌的洗面奶和面霜都含有柑橘类精油，因为它们具有清新的香味和强大的抗菌和抗氧化活性。
这些油可以帮助你的皮肤保持无菌，这可能会促进痤疮的愈合过程。
一项试管研究监测了10种精油对痤疮的抗菌活性。
研究人员得出结论，葡萄柚精油对痤疮有一定的抗菌活性。然而，这种活性不像其他测试的精油，如百里香和肉桂精油那样有效。
进一步的研究需要确定是否葡萄柚精油是一个有效的家庭治疗痤疮。
鉴于其强大的抗菌活性，葡萄柚精油似乎有希望在预防和治疗痤疮。
葡萄柚精油安全吗？
对于大多数人来说，葡萄柚精油可以局部使用或通过吸入安全使用。
但是，在使用精油时，您需要记住一些事项，包括：
稀释。在使用前局部使用精油稀释油时，请始终使用载体油-使用精油时的标准安全做法。
光敏性。在日晒前使用一些精油，尤其是柑橘油，可能会引起光敏性和灼烧感。
婴儿和儿童。通常出于安全考虑，建议您在向儿童使用精油之前，先咨询医疗保健提供者。
怀孕。某些精油在怀孕期间似乎可以安全使用，但建议在使用前先咨询医生。
宠物。在局部或芳香疗法中使用精油可能会对家庭中的其他人（包括宠物）产生影响。宠物可能比人对精油更敏感。
尽管大多数精油可以安全地局部使用和用于香薰疗法，但并不安全。摄入精油可能有毒，大剂量甚至致命。
总结
葡萄柚精油通常用于局部治疗和芳香疗法。
研究表明，使用这种柑橘油可以平衡情绪，降低血压和缓解压力。
葡萄柚精油还具有抗菌和抗菌特性，可帮助治疗各种状况，例如痤疮和胃溃疡。
需要进一步研究以支持其有益特性。但是，当与更传统的疗法结合使用时，葡萄柚精油可能是一种有价值的天然方法。

阿米香树精油闻起来又甜又温暖。它让人联想到安息香，并带有木质、雪松般的香草味，阿米香树精油可以帮助延缓衰老、缓解压力和促进皮肤健康舒适等，本文介绍了阿米香树精油的使用方法、功效和副作用等信息。
阿米香树精油是什么
学名：amyris balsamifera
产地：海地
萃取方式：蒸馏
植物部位：木质
香气强度：中
香气调性：后调
香气描述：干燥、木质、带有胡椒的香脂味。
脉轮对应：第四脉轮（心轮） 、第二脉轮（脐轮）。
适合与之调和的精油：大西洋雪松、喜玛拉雅雪松、香茅、丝柏、乳香、茉莉、醒目薰衣草、柠檬、橘、玫瑰、檀香、甜橙。
儿童可用：是
孕妇可用：是
警语：目前所知没有。
最佳使用期限：开封后4-5年。
安全标示：纯精油不可接触肌肤。
我喜欢阿米香树精油温和的木质香气。它底层的香草味让我想起安息香绝对。阿米香树精油有时用来代替檀香精油，但两种精油的香气和强度有很大不同。阿米香树精油有时被用作天然固定剂。
阿米香树精油有时被称为西印度檀香精油，但它不是真正的檀香油。
据说，在少量稀释的情况下，阿米香树精油可以起到壮阳的作用。它浓郁温暖的木质香气也与男性气质相得益彰。
阿米香树精油的功效与作用
帮助皮肤再生，延缓衰老。
帮助一个超负荷的头脑变得清晰，并提高推理能力。
帮助减轻日常压力。
通过清新的香气消除焦虑和压力(在蒸发器中有效使用)
作为镇静剂、肌肉松弛剂、润肤剂、减充血剂和防腐剂有效。
可用于软化和舒缓干燥、受刺激的皮肤。
阿米香树精油有一种柔软的树脂气味，通常用于香水中作为基调。这种油非常适合放松，具有清新的香气，有助于消除压力，支持平衡，无焦虑的头脑，特别是在睡觉前。
当添加到面霜中并稀释在载体油中时，阿米香树精油也可以用于天然美容产品中，以帮助改善细纹的外观和成熟皮肤的纹理。
阿米香树精油是一种从原产于海地和其他热带气候的树木的木材中提取的浓稠的淡黄色精油蒸汽。阿米香树精油有时也被称为西印度檀香或火炬木；然而，它的性质是不同的，它与真正的檀香油没有植物学上的联系。
阿米香树别名是“西印度檀香”。虽然和真正的檀香不同种，但在某些性质上与檀香近似，因此在调香时常被作为檀香的平民版替代，也常在香水工业里被用来替代岩兰草，其香氛印象，能放松、舒眠、帮助冥思，让我们在劳累的一天彻底关机。
阿米香树精油是厚重的淡黄色液体，从海地原生的阿米香树木质部蒸馏萃取。因为富含油脂，当地人会把阿米香树作为火炬来燃点照路，因此也称为“火炬木”。阿米香树对熟龄肌的保养也很擅长。在保养肌况的同时，心灵也被浓浓的宁静感包覆了。身体肌肤使用稀释浓度建议2-4%。
香气的品质非常好。化学组成从检验报告中看起来也非常好。五项主要iso标准化学组成都吻合阿米香树的性质。另外三项，缬草萜烯醇、α桉叶醇和β桉叶醇的数值合并在一起，看不出各自的比例，但总体占33％，看起来正确。──芳疗专家robert tisserand对批号h0101精油的评语。
美丽的“珍贵树木”香气。七项关键iso成分都在标准值内。──芳疗专家robert tisserand对批号h0102精油的评语。
阿米香树精油的使用方法
这种精油经常在洗澡和按摩时使用，以缓解疲劳和肌肉酸痛。它已被用作治疗痔疮和支持心脏健康的静脉和淋巴减充血剂。这种精油含有镇静、降压、固定、祛痰、香脂、春药、消炎和消炎的功效。它也被用作东印度檀香木更便宜的替代品。
阿米香树精油推荐用法
【睡前放松】睡前一小时滴4-5到扩香器中。
【熟龄专用】阿米香树3滴+乳香3滴+佛手柑2滴+橙花1滴加到50ml基底油中，作为熟龄肌专用脸部按摩油。
【宁静入梦】阿米香树4滴+罗马洋甘菊2滴+橘2滴+缬草根1滴，加到30ml无香保养品或基底油中，在上胸部、后颈及手臂按摩。
心灵熏香配方
【静心冥想】阿米香树1滴+乳香1滴+没药1滴+秘鲁圣木1滴。
【夫妻之乐-贵族版】阿米香树2滴+茉莉1滴+玫瑰1滴。
【夫妻之乐-平民版】阿米香树2滴+广藿香1滴+依兰1滴。
副作用禁忌
请存放于阴凉处，确保儿童和宠物无法触及。
每次用后请立即旋紧瓶盖，以免氧化加速变质。
只能以玻璃或金属容器装，不可以塑胶容器保存，以免塑胶溶解。
精油为易燃品，储存及使用时皆请勿近火源。
目前还没有发现阿米香树精油的副作用，所以当涉及到预防措施时，使用者只需遵守精油的一般使用预防措施。这意味着最好避免摄入精油，避免接触敏感的身体部位，如眼睛，并将它们放在儿童接触不到的地方。

在了解在皮肤上使用柠檬的所谓好处之前，重要的是要注意柠檬含有天然果酸，会刺痛、刺激或灼伤皮肤。

doterra’s 多特瑞柠檬精油。
这就是为什么许多护肤专家对在脸上使用柠檬持谨慎态度，有些人认为它弊大于利。我们将在下一节详细讨论潜在的副作用。
据研究，柠檬汁具有以下特性：
抗氧化剂。柠檬汁天然含有维生素 c，这是一种抗氧化剂，可以帮助减少皮肤损伤和过早衰老。
收敛性。由于其高 ph 值，柠檬可以减少皮肤上的油脂并减少炎症。
抗真菌药。一个2014 年研究建议柠檬汁可能具有抗真菌特性，包括杀死皮肤上的念珠菌菌株的能力。
皮肤美白。柠檬含有能够自然美白皮肤的酸，包括老年斑和痤疮疤痕。但是，有些处方药膏比柠檬更有效。
通常不建议将柠檬片直接敷在脸上。
柠檬中含有的柠檬酸，其刺激性很强，若直接将柠檬片敷在脸上，很容易造成皮肤损伤，且柠檬含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，容易引起瘙痒、红肿等皮肤过敏反应。柠檬最好的使用方法是将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水可以每天饮用或者做成一些柠檬面膜，搭配其他的美白护肤品。
柠檬中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素，以及常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。适量吃些柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。柠檬不宜鲜吃，纯的柠檬汁直接喝到肠胃内，会刺激伤害肠胃。柠檬最好的使用方法是，将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水，每天可饮食。常喝柠檬水，还可以起到一定的杀菌、提高免疫力的作用，有利于保持口气的清新。

每天洗脸时滴1滴在水中，用毛巾敷脸5～8分钟，就可以达到美白、补水、紧致、延缓衰老的效果。2、香薰：可将3～5滴苦水玫瑰精油在香薰炉中加热使精油分子散发在空气中，然后用鼻腔深深吸入玫瑰芬芳的气息，以调节情绪，振奋精神，舒缓紧张和压力，让您感觉舒适、轻松。

苦水玫瑰精油是什么
卡若思苦水玫瑰单方精油是以甘肃苦水玫瑰为原料萃取而来的棕黄色透明液体，经国内生物专家评定苦水玫瑰精油为国内最佳玫瑰油，被称为“液体黄金”
苦水玫瑰精油多种营养矿物质，组成了它独特的活性成分，它们是皮肤新陈代谢、美白润泽所需要的。
尤其对干性、敏感性、老化肌肤，都表现出了独特的养颜功效，它无可挑剔的品质每天都在经过严格的检测来保证最佳的纯粹性和功效。
功效与作用
情绪疗效：镇定、减压、安眠、热情、浪漫、催情、增加自信、解愤怒忧伤，能使人对自我产生积极正面感受。
心理疗效：玫瑰精油可用来平抚情绪，特别是沮丧忌妒悲伤憎恶的时候。提振心墙，舒缓神经紧张和压力，是极为女性化的精油。
美白功效：人们把玫瑰精油称为“精油皇后”。玫瑰精油美白效果好取决于精油的3大特性：超强的渗透性，完美的吸收率和100%的安全性。玫瑰精油是天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。精油3-5秒穿透皮肤真皮、皮下组织；5-8分钟进入人体的血液及淋巴系统4-12小时围绕人体一周，携带毒素自由排出体外。
生理功效：玫瑰是好的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
皮肤功效：具有很好的美容护肤作用，适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用，怀孕时不可使用。
品牌介绍
卡若思：原生态玫瑰护肤世家，缔造原生态玫瑰护肤传奇品牌。
卡若思——还原苦水玫瑰的最初姿容，一切源于自然界最初最原始的状态，无改变、无加工、无污染、原生态纯天然、不加修饰，是一切自然状态下自由盛开的苦水玫瑰。卡若思苦水玫瑰的美丽认证，整个过程都接受科学的检验，专注每一个细节，一切以科技为准。走好玫瑰人生的每一小步，才能迈出卡若思盛世的一大步。

丁香是一种受欢迎的调味剂，原产于亚洲国家，如印度尼西亚、茵迪丝、斯里兰卡。它原产于印度尼西亚的马鲁古群岛。阿育吠陀已经确定了它的药用价值，并被用于治疗口臭、消化不良、喉咙痛等。最近的研究强调了丁香对疼痛和炎症的积极作用。丁香提取物具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗癌和止痛的特性。
蛀牙一直延伸到牙髓，导致牙髓炎。这导致急性牙痛，这是一种需要抗炎药物治疗的极度疼痛。丁香在这种情况下是有效的，如果你能把一滴丁香油放在有问题的牙齿上，或者简单地咀嚼一袋丁香，疼痛就会暂时缓解。它工作迅速，适合不能立即去看牙医的人。倒入过多的油可能会流到牙龈和脸颊上，导致化学灼伤。
病人必须能在以后预约牙医来做根管治疗。丁香与抗炎药不同，无毒且无副作用。患有肾脏疾病和肝脏疾病的患者可以服用丁香，因为它们是安全的。我不会在牙龈或软组织上涂丁香油，因为它是一种强效刺激物。丁香油口腔灼伤在牙痛患者中非常常见，因为患者没有正确和充分地使用这种油配方。
丁香油含有活性成分丁香酚，是一种天然麻醉剂。它有助于麻木和减轻疼痛，以缓解牙痛。丁香酚还具有天然的抗炎特性。它可以减少肿胀和刺激的影响地区。它有一种强烈、温暖和辛辣的味道。用它来治牙痛，把干净的纸巾、棉签或棉球蘸到油里，在牙痛的地方把它抹在牙龈上。人们也可以使用全丁香。简单地把它们放在受影响的区域，每次几分钟。