在了解在皮肤上使用柠檬的所谓好处之前，重要的是要注意柠檬含有天然果酸，会刺痛、刺激或灼伤皮肤。
doterra’s 多特瑞柠檬精油。
这就是为什么许多护肤专家对在脸上使用柠檬持谨慎态度，有些人认为它弊大于利。我们将在下一节详细讨论潜在的副作用。
据研究，柠檬汁具有以下特性：
抗氧化剂。柠檬汁天然含有维生素 c，这是一种抗氧化剂，可以帮助减少皮肤损伤和过早衰老。
收敛性。由于其高 ph 值，柠檬可以减少皮肤上的油脂并减少炎症。
抗真菌药。一个2014 年研究建议柠檬汁可能具有抗真菌特性，包括杀死皮肤上的念珠菌菌株的能力。
皮肤美白。柠檬含有能够自然美白皮肤的酸，包括老年斑和痤疮疤痕。但是，有些处方药膏比柠檬更有效。
通常不建议将柠檬片直接敷在脸上。
柠檬中含有的柠檬酸，其刺激性很强，若直接将柠檬片敷在脸上，很容易造成皮肤损伤，且柠檬含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，容易引起瘙痒、红肿等皮肤过敏反应。柠檬最好的使用方法是将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水可以每天饮用或者做成一些柠檬面膜，搭配其他的美白护肤品。
柠檬中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素，以及常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。适量吃些柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。柠檬不宜鲜吃，纯的柠檬汁直接喝到肠胃内，会刺激伤害肠胃。柠檬最好的使用方法是，将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水，每天可饮食。常喝柠檬水，还可以起到一定的杀菌、提高免疫力的作用，有利于保持口气的清新。
doterra’s 多特瑞柠檬精油。
这就是为什么许多护肤专家对在脸上使用柠檬持谨慎态度，有些人认为它弊大于利。我们将在下一节详细讨论潜在的副作用。
据研究，柠檬汁具有以下特性：
抗氧化剂。柠檬汁天然含有维生素 c，这是一种抗氧化剂，可以帮助减少皮肤损伤和过早衰老。
收敛性。由于其高 ph 值，柠檬可以减少皮肤上的油脂并减少炎症。
抗真菌药。一个2014 年研究建议柠檬汁可能具有抗真菌特性，包括杀死皮肤上的念珠菌菌株的能力。
皮肤美白。柠檬含有能够自然美白皮肤的酸，包括老年斑和痤疮疤痕。但是，有些处方药膏比柠檬更有效。
通常不建议将柠檬片直接敷在脸上。
柠檬中含有的柠檬酸，其刺激性很强，若直接将柠檬片敷在脸上，很容易造成皮肤损伤，且柠檬含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，容易引起瘙痒、红肿等皮肤过敏反应。柠檬最好的使用方法是将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水可以每天饮用或者做成一些柠檬面膜，搭配其他的美白护肤品。
柠檬中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素，以及常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。适量吃些柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。柠檬不宜鲜吃，纯的柠檬汁直接喝到肠胃内，会刺激伤害肠胃。柠檬最好的使用方法是，将柠檬切成片，用开水冲泡，做成柠檬水，每天可饮食。常喝柠檬水，还可以起到一定的杀菌、提高免疫力的作用，有利于保持口气的清新。