感冒期间是否会感到睡眠充足或困倦[朗读]

感冒时期或许会感到睡眠充足或疲倦，详细取决于团体的身体状况和症状严重水平。
感冒通常是由病毒惹起的上呼吸道感染，可惹起头痛、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。这些症状或许会影响睡眠质量，使人感到疲劳、乏力、疲倦。
假设感冒症状较轻，或许对睡眠影响不大，依然会感到充足的睡眠。但假设症状严重，如高烧、猛烈咳嗽等，或许会影响睡眠质量，容易感到疲倦。
在感冒时期，建议坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠，防止过度劳累。假设睡眠质量遭到影响，可以尝试调整睡眠环境，如坚持安静、适宜的温度和光线等，以协助提高睡眠质量。