使用手机一天后为何会导致眼睛干涩[朗读]

经常使用手机一天后造成眼睛干涩，关键是由于长时期盯着手机屏幕，造成眼睛疲劳和干涩。另外，手机屏幕的蓝光也或许对眼睛形成一定的抚慰。以下是一些或许造成眼睛干涩的要素：
长时期盯着手机屏幕
经常使用手机时，我们的眼睛要求长时期盯着手机屏幕，这会造成眼部肌肉紧张和疲劳。长时期的注视还或许造成眼睛干涩和视力降低。
手机屏幕的蓝光
手机屏幕收回的蓝光或许对眼睛形成一定的抚慰，造成眼睛疲劳和干涩。
手机经常使用姿态不正确
经常使用手机时，假设姿态不正确，例如抬头或侧卧经常使用手机，或许会造成眼睛疲劳和干涩。
为了减轻眼睛干涩的症状，建议经常使用手机一段时期后，启动休息和眼部清闲。可以做眼保健操、远眺、闭目养神等方式来缓解眼疲劳。同时，坚持正确的手机经常使用姿态也很关键，尽量将手机屏幕与眼睛坚持在同一水平线上。
假设眼睛干涩的症状继续存在，建议来电医生的意见。