晚上吃梨好吗[朗读]

晚上可以吃梨，但不宜过量，否则用以引起腹泻。
梨对人体具有生津、润燥、清热、化痰等作用，同时梨含有人体所需要的多种维生素，例如维生素c、维生素b族和丰富的水分等，维生素含量丰富，具有降低血压、保护心脏等功效，具有较好的食疗效益。梨中含有配糖体、单宁酸等成分，具有祛痰、止咳的作用，因此梨子对人体的感冒等疾病的治疗有辅助食疗的作用。
梨含丰富的果胶，有助于胃肠蠕动，促进大便排泄。中医认为梨性偏凉，晚上不宜食用过多，避免引起腹泻。