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坚持的短文

1、朋友，咱们几年啦，能走过1年的不容易，能坚持2年的值得珍惜，3年是奇迹，5年才叫知己，10年依旧还在的，应该请进生命里，20年不离不弃的，就是你的后天亲人！在这个善变的年代，多一些理解，少一点算计！早安，致生命中不离不弃的朋友们！

2、不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望！不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会！不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有！不是因为寂寞才想你，而是因为想你了才联系！早安，第一声问候愿你快乐。

3、心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美好，温暖就会围绕你；心存感恩，贵人就会青睐你；心存朋友，我的问候早早陪伴你，祝每天好心情。

4、我想告诉你，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜，我想告诉你，每一种生活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃；我想告诉你，每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。早安，我的朋友。

5、送给自己的五句话：
再难也要坚持。
再好也要淡泊。
再差也要自信。
再多也要节省。
再冷也要热情。早安！

6、【洗脸小窍门】
在水里加一点盐，不只杀菌还可以祛油脂；
在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让肌肤变年轻；
在水里加一点醋，可以让皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；
在电脑前工作的白领女性洗脸时，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

7、【长期坚持做好“清晨三件事”的好处】
活动了关节，排除了废气，增强了肺活量。
锻炼和保护了视力。
改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身的目的。

8、【健康的饮食习惯】只要坚持养成以下这些健康的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事：
饭要稀一点。
蔬菜多一点。
菜要淡一点。
荤菜少一点。
食物热一点。
吃得慢一点。
数量少一点。
晚餐早一点。
早餐好一点。

9、【日常减肥小方法】
早餐营养均衡，促进新陈代谢；
保证充足的睡眠，白天精神充沛；
每天坚持锻炼1小时，保持运动量；
用餐时间保持30分钟，细嚼慢咽，有助消化。

10、【抗衰老好习惯】
常喝水。
关注体型。
小心辐射。
按时睡觉。
坚持运动。
早餐吃得好。
饮食多元化。
笑口常开，敞开胸怀。
健康睡姿。
注意保暖。