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2021-04-23 19:40:34

【长期坚持做好“清晨三件事”的好处】
活动了关节,排除了废气,增强了肺活量。
锻炼和保护了视力。
改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的。