一个患失眠病的人来找医生。大夫给他做了仔细的检查，建议道：
“今天，当您躺到床上的时候，尽量做有节奏的深呼吸。同时想象您在南方的某个地方，在海边，海水一浪又一浪地打在岸上。”。
过了两天，病人又来找医生，又开始诉说自已失眠了。
“您认真照我的建议做了吗？”“是的，不折不扣。”。
“嗯，那您为什么还睡不着？”？
“由于那些穿着比基尼游泳衣老在岸边跑来跑去的美人儿。”。