睡醒后出现脸部和手部肿胀如何处理[朗读]

睡醒后出现脸部和手部肿胀，或许是由于睡前饮水过多、睡姿不当等生活习气要素惹起的，也或许是一些疾病的症状表现，如肾脏疾病、甲状腺性能减退症等。可以经过调整生活方式、治疗原发疾病来改善。
调整生活方式
假设是由于睡前饮水过多、睡姿不当等要素惹起的，可以经过调整生活方式来改善。
（）增加睡前饮水量：防止在临睡前少量饮水，尤其是容易惹起水肿的饮料，如茶、咖啡、酒精等。
（2）调整睡姿：防止长时期坚持同一姿态，尤其是防止手臂遭到压榨，可以适当改换睡姿。
（3）适当运动：适当的运动可以促进身体的代谢和循环，有助于缓解肿胀。
（4）饮食调整：适当增加盐的摄入量，多吃一些富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。
治疗原发疾病
假设是由于肾脏疾病、甲状腺性能减退症等疾病惹起的脸部和手部肿胀，要求积极治疗原发疾病。
（）肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可以经常使用利尿剂（如氢氯噻嗪、螺内酯等）、免疫抑制剂（如环磷酰胺、环孢素等）、糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松等）等药物启动治疗。
（2）甲状腺性能减退症：可以经常使用甲状腺激素替代治疗，如口服左甲状腺素钠片。
假设肿胀继续不缓解，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。