孕妇什么时候补充dha:孕妇dha哪个牌子好[朗读]

随餐服用最好.因为dha是以脂肪的形式存在于营养品中,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被十二指肠吸收,但胆汁不是每天24小时持续排放,而是间断排入11次,每次3-5分钟.人体一般吃了含蛋白质多的食物,在胃里刺激了胃粘膜的感觉神经,通过神经反射弧的联系,引起胆囊收缩排放胆汁.所以建议孕妇随餐服用dha,且在搭配服用牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时,这样吸收率才高,不会浪费dha。