螺旋藻什么时候吃最好:螺旋藻什么时间吃最佳[朗读]

最好的时候是空腹食用.因为,绿a螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞).这样,绿a螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收.空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质.因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外.所以,绿a螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是绿a螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些).如果是绿a螺旋藻粉冲服可以饭前半小时.一般一次吃6-8片差不多吧,而且还要看每片的含量不同,最好在说明书上写的分量再加上2-5片就可以了,在这个时间吃效果是最好的。