螺旋藻什么时候吃最好:螺旋藻什么时间吃最佳[朗读]

螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给,提高您自身的免疫功能,来达到身体保健的目地的.所以,螺旋藻的服用是一个坚持的结果.螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些).只不过对胖的人来说饭前吃效果相对好点,对瘦的人来说饭后吃效果好点,其实关系不是很大.我在7度购上买了昂力莱的螺旋藻片,吃了效果挺好的.老人吃了,说胃口好了,工作狂的哥哥说了精神好了,大家都对他赞口不绝的.只要178元,价格也挺便宜的,现在满150元还免运费的.好划算的。

螺旋藻中含很高的γ亚麻酸,有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能.螺旋藻中所含的叶绿素a,有其独特的造血净血功能.螺旋藻既然具有这么多的作用,那哪个时间服用最好?最好的时候是空腹食用.因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞).这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收.空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质.因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外.所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。

我都是在早上吃,可以清肠胃。

如果饭后或睡前服用,就变成增肥了.螺旋藻是一种尚好的保健食品,是一种作为碱性的单一绿色食品,营养全面且均衡,与大米、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、豆腐等相比较热量最低,所以,饭后服用不会引起肥胖的问题,为了更好的消化和吸收其营养,最好饭前半小时服用。

螺旋藻减肥食谱螺旋藻服用量情况说明●日常保健每天5克左右●治疗和康复每天10克或10克以上●减肥每天20克左右饮食推荐:切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到。