运动后出现憋气、咳嗽等症状，要求立刻中止运动并休息，假设症状继续不缓解，建议及时就医。
运动后出现憋气、咳嗽等症状或许与运动过度、运动方式不正确、呼吸系统疾病等要素有关。以下是一些经常出现的处置方法：
休息
运动后出现憋气、咳嗽等症状时，首先要求中止运动，坐下或躺下休息，坚持环境通风，防止继续吸入有害气体。
观察症状
休息一段时期后，观察症状能否缓解。假设症状继续不缓解或减轻，建议及时就医。
调整运动方式
假设往常缺乏运动，或许运动前没有启动充沛的热身，或许会造成运动时呼吸急促，出现憋气、咳嗽等症状。可以调整运动方式，降低运动强度，逐渐参与运动时期和强度。
治疗基础疾病
假设自身患有呼吸系统疾病，如哮喘、肺炎等，或许会造成运动后出现憋气、咳嗽等症状。要求及时就医，遵医嘱启动治疗。
假设运动后出现憋气、咳嗽等症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

脚踝僵硬有力的要素包括踝关节疾病、神经系统疾病、部分肌肉病变等。
踝关节疾病
踝关节的骨关节炎、创伤性关节炎、类风湿关节炎等疾病都或许造成踝关节僵硬、有力。这些疾病或许惹起踝关节软骨的破坏、滑膜的炎症和骨质的改动，从而造成僵硬、有力。
神经系统疾病
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病或许会压榨支配踝关节的神经，造成踝关节僵硬、有力。另外，糖尿病、酒精中毒、某些药物的反作用等也或许影响神经性能，造成脚踝僵硬有力。
部分肌肉病变
踝关节周围的肌肉病变，如肌炎、肌营养不良等，也或许造成踝关节僵硬、有力。
脚踝僵硬有力还或许有其他要素，如踝关节骨折后遗症等，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

病毒感染后继续咳嗽半月未见好转或许与感染后咳嗽、兼并细菌感染或其他慢性呼吸道疾病等有关，可经过普通治疗、药物治疗等方法改善。
感染后咳嗽
病毒感染后，上呼吸道黏膜遭到损伤，造成气道反响性增高，容易出现继续性咳嗽。这种状况普通会随着时期推移逐渐减轻，但也有少数患者咳嗽症状会继续较长时期。患者应留意休息、多饮水，防止吸入抚慰性气体。如咳嗽症状严重，可以遵医嘱经常使用右美沙芬等镇咳药物缓解症状。
兼并细菌感染
病毒感染后，身体抵抗力降低，容易兼并细菌感染，从而造成咳嗽减轻或继续时期延伸。患者要求遵医嘱经常使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等，以控制感染。
其他慢性呼吸道疾病
病毒感染后继续咳嗽半月未见好转还或许与慢性支气管炎、支气管扩张等呼吸道疾病有关。患者应及时就诊，明白病因，并遵医嘱启动治疗。
病毒感染后继续咳嗽半月未见好转还或许与其他要素有关，假设症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。

早晨咳出脏痰或许与吸烟、吸入空气污染、细菌感染等有关，要求经过戒烟、增强防护、抗感染等措施改善。
吸烟
常年吸烟可造成呼吸道发生少量痰液，其中包括许多有害物质，如尼古丁、焦油等，可造成痰液变脏。建议吸烟者戒烟，同时多饮水、多吃水果和蔬菜。
吸入空气污染
如吸入粉尘、有害气体等，也可造成呼吸道发生痰液，并使痰液变脏。建议增强防护，如佩戴口罩、经常使用空气污染器等。
细菌感染
如支气管炎、肺炎等，也可造成痰液变脏。建议及时就医，遵医嘱经常使用抗感染药物，如阿莫西林、头孢呋辛等。
另外，还应留意坚持良好的生活习气，如勤洗手、多通风、适当锻炼等，有助于提高免疫力，预防呼吸道感染。
假设咳嗽、咳痰继续不缓解，或出现发热、胸痛等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。

偏瘫病人要求启动多长时期的理疗取决于许多要素，包括病情的严重水平、康复目的、团体体质等。理疗是一种康复治疗方法，经过物理治疗来促进肌肉、关节和神经性能的恢复。关于偏瘫患者来说，理疗可以协助恢复运动性能、平衡和协调才干，提高生活质量。
普通来说，偏瘫患者的理疗要求继续数周至数月，甚至更长时期。关于轻度偏瘫患者，或许只要求启动几周的理疗就可以到达康复目的。而关于严重偏瘫患者，或许要求启动数月甚至更长时期的理疗才干看到清楚的效果。
另外，偏瘫患者的理疗方案要求依据病情和康复目的启动调整和完善。在启动理疗的同时，患者还要求启动其他康复治疗，如运动疗法、言语治疗、认知训练等，以提高全体康复效果。
要求留意的是，偏瘫患者的康复是一个常年的环节，要求患者和家眷的共同努力和坚持。在启动理疗的同时，患者还要求留意日常生活中的康复训练，坚持良好的生活习气和饮食习气，以促进康复。