手术后的大脚骨，也就是拇外翻术后，要求选择宽松、温馨、合脚的鞋履，以增加对足部的挤压和摩擦，促进术后康复。
拇外翻术后的患者，要求防止穿高跟鞋、尖头鞋等，这些鞋子会对足部形成挤压和摩擦，影响术后康复。建议选择以下类型的鞋履：
宽松温馨的运动鞋
运动鞋通常比拟宽松，鞋底有一定的弹性和支撑，可以缓解足部压力，减轻疼痛，同时也简易启动适当的康复锻炼。
前部宽松的皮鞋或布鞋
选择前部宽松、鞋底较厚、柔软、温馨的皮鞋或布鞋，可以增加对足部的挤压和摩擦，缓解疼痛，同时也有利于术后康复。
术后康复鞋
假设条件支持，可以选择一些专业的术后康复鞋，这些鞋子依据患者的脚型和康复要求量身定制，可以提供更好的支撑和维护。
综述，术后选择适宜的鞋履十分关键，可以有效地缓解疼痛，促进康复。同时，还要求留意活期复查，依照医生的建议启动康复锻炼，以取得更好的康复效果。

脚脖子疼痛，或许是由于踝关节扭伤、关节炎、痛风、跟腱炎等疾病惹起的，经过按摩可缓解部分疼痛，详细操作如下：
按摩前预备
在启动按摩前，先启动热敷或洗热水澡，有助于缓解肌肉紧张和僵硬。
找到疼痛的部位
用手指悄然地按压脚脖子周围，找到最痛的点或部位。
按摩疼痛部位
用拇指或食指悄然地按压最痛的点，逐渐参与压力，坚持压力约 5～ 秒钟，然后松开。重复此操作 ～5 次。
按摩脚底
用拇指或食指从脚后跟末尾，沿着脚底内侧缘向上推，不时按摩到脚踝顶部。然后沿着脚底外侧缘向下推，直到脚趾。重复此操作 ～5 次。
按摩小腿
用双手握住小腿，用拇指在小腿前面启动按摩，从膝盖下方不时按摩到脚踝。然后用拇指在小腿前面启动按摩，从膝盖上方不时按摩到脚踝。重复此操作 ～5 次。
假设疼痛继续不减或许减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。

坐月子时期出现后背凉痛的现象或许与保暖缺乏、身体虚弱、肌肉劳损等要素有关，详细如下：
保暖缺乏
坐月子时期假设没有做好保暖任务，背部暴露在冷空气中，或许会造成后背发凉、疼痛。
身体虚弱
消费环节中会消耗少量的体力和能量，造成身体变得虚弱，容易遭到外界要素的影响，出现后背凉痛的状况。
肌肉劳损
在月子时期，假设长时期坚持一种姿态喂奶，或许抱孩子，或许会造成后背肌肉紧张、劳损，从而惹起后背凉痛。
坐月子时期出现后背凉痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

感冒后有黄脓鼻涕伴血丝，或许是兼并细菌感染，也或许与鼻腔枯燥、用力擤鼻有关，可经过部分处置、药物治疗等方法改善。
兼并细菌感染
感冒后身体抵抗力降低，或许造成细菌感染，惹起鼻腔黏膜充血、肿胀，出现黄脓鼻涕伴血丝。
（）部分处置：经常使用生理盐水冲洗鼻腔，可以协助肃清鼻腔内分泌物，改善鼻腔通气。
（2）药物治疗：要求经常使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟等，以控制感染。假设伴有发热、头痛等症状，可以经常使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
鼻腔枯燥
感冒后由于发热、空气枯燥等要素，鼻腔黏膜枯燥，容易出现毛细血管分裂，惹起鼻涕带血。
（）部分处置：经常使用生理盐水喷雾或洗鼻壶冲洗鼻腔，坚持鼻腔湿润。
（2）药物治疗：可以经常使用润滑鼻腔黏膜的药物，如石蜡油、鱼肝油等。
用力擤鼻
感冒后鼻腔内分泌物较多，假设用力擤鼻，或许造成鼻腔黏膜分裂，惹起鼻涕带血。
（）防止擤鼻：擤鼻或许会减轻鼻腔黏膜的损伤，减轻症状。可以经常使用生理盐水冲洗鼻腔，以肃清鼻腔内分泌物。
（2）药物治疗：假设鼻腔内分泌物较多，可以经常使用减充血剂，如盐酸伪麻黄碱等，以减轻鼻腔充血、肿胀，增加分泌物。
感冒后有黄脓鼻涕伴血丝还或许与其他要素有关，如鼻窦炎、肿瘤等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

手指伤害是经常出现的运动损伤，假设症状较轻，可以经过休息、冰敷、药物等方式缓解。假设症状较重，出现清楚畸形、活动受限等，应及时就医，或许要求手术治疗。
休息
手指伤害后应中止活动，尽量不要弯曲或伸展手指，以免减轻疼痛和损伤。
冰敷
手指伤害后及时冰敷可以协助减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾中，敷在伤害的手指上，每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。
药物治疗
手指伤害后可以经常使用一些外用药物，如红花油、云南白药气雾剂等，有助于缓解疼痛和肿胀。
手术治疗
假设手指伤害比拟严重，出现清楚畸形、活动受限等状况，或许要求手术治疗，修复损伤的韧带、肌腱或骨折等结构。
手指伤害后，应及时就医，启动 x 线、磁共振成像（mri）等审核，以明白损伤水平，并在医生的指点下启动治疗。同时，应留意维护伤害手指，防止再次损伤。