香蕉在什么时候吃最好:一天吃几根香蕉最好[朗读]

水果宜在饭前吃很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗.在瓜果旺季,对于不同体。

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞宜选择不饿或饭后食用专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效.香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中。

香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜,香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用.每天吃香蕉的时间下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补。

一般上午在9—10时,下午在3—4时.如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握最好考虑食用的时间,也要根据各个人不同个体自身的情况而定.如:香蕉:香蕉含。

应该在冬季吃香蕉最好.刚成熟的香蕉不好吃,有点面肥味,到了冬季就好吃了.人到冬季,由于穿得多,容易有内热,这时吃香蕉能去火。