红枣桂圆枸杞花生黄豆可以一起用豆浆机打出来一起喝不[朗读]

红枣、桂圆、枸杞、花生、黄豆，可以一起用豆浆机打出来一起喝。每一样食材都养身。
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素a、维生素c 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
桂圆：能入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
枸杞：果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素c、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。
花生：含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
大豆：可以防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。