蜂蜜水在什么时候喝最好:喝蜂蜜水的4大禁忌[朗读]

早晨喝,饭前喝,空腹喝最好.在选购蜂蜜时大家要注意:要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那时活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好)。

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的.蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人。

一般来说应该是宜晚不宜早,就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”.说的意思是:每天早上早起空腹喝淡。

蜂蜜可以直接吃,也可以冲蜂蜜水喝,最好用40℃的温开水或凉开水冲服蜂蜜水.蜂蜜水最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝,运动员或体力劳动者,在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水,能增强体力和迅速消除疲劳.睡眠不好的人可以在晚上睡觉前一小时喝蜂蜜水,对促进睡眠、美白肌肤有帮助.要说效果嘛,喝纯正的天然蜂蜜最好,苗子蜂情家的就是,他父母专业养蜂,直接喝蜜味醇厚.需要注意的是,早上起床后不能空腹喝蜂蜜水,长期这样喝下去容易患胃溃疡或十二指肠溃疡。

蜂蜜的作用很多,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂.很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用.如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年不同的蜂蜜有不同的食疗功效..蜂蜜的食用时间大有讲究,一般应在饭前1.5小时或饭后2到3小时食用比较适宜。