什么时候吃蒜最好:大蒜早上吃还是晚上吃[朗读]

冬天吃大蒜好,增强身体的免疫能力,冬天运动少,体质较差,多吃洋葱大蒜等能提高身体的抵抗力,虽然吃了后嘴里有异味,建议在嘴里喊点茶叶,等茶叶舒展开时吐掉就可以了。

夏季,时令蔬菜,由于夏季凉食较多,也是大肠杆菌等细菌最猖狂的季节,繁殖随度相当快,对人们的健康具有极大的危害.所以夏季多吃大蒜可以起到杀菌作用,同时大蒜中的大蒜素还有许多保健功效,不要怕口臭而不吃蒜。

可以的,孕妇是可以适当的吃蒜的,这个考虑一般是不会有什么太大的影响的.孕妇最主要的是不要偏食,要注意饮食广泛多样化,要加强补充营养,还要保持心情舒畅,孕妇吃大蒜有益健康,能促进人体的血液循环还能促进智力发展,大蒜对多种病毒、细菌有杀灭作用,还有抗真菌、抗原虫作用.但不宜多吃,以免刺激肠胃,引起不适,伤肝损目？

捣碎吃有保健作用.大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素.因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后。

夏天是吃蒜的最佳时间.夏天吃蒜不仅可以增加营养、改善食欲,还可以防治多种疾病.夏季是急性菌痢和急性肠炎的好发季节,每天吃上几瓣蒜能有效防止这些疾病的发生;脑膜炎流行时,经常吃些醋浸大蒜,有助于预防发病;流感流行时,除可生吃大蒜或食用醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加人10倍的水,取其汁液点鼻,可起到预防作用.另外,夏天常吃大蒜对抵御蚊虫叮咬有一定的效果,这一点更说明夏天是吃蒜的最佳时间.夏天吃蒜虽好,但每天吃生蒜2~3瓣或熟蒜4~5瓣即可,过多食用可能使肠道变硬,造成便秘.空腹状态下最好不要吃生蒜,否则可能会引起急性胃炎。