人的血压什么时候最高:正常人一天血压最高[朗读]

人一天中什么时候血压最高?下午3点左右血压最高,血压高是个顽症,望交流好的自疗方法？

正常人一天中血压波动幅度在20—30毫米汞柱.老年人的波动幅度较年轻人大.在睡眠的影响下,人一天的血压有2个高峰和2个低谷:早起6—8点为第一个高峰;8点后开始下降,到中午l2点至下午2点为第一个低谷;然后血压开始上升,到下午5—8点为第二个高峰;此后血压下降,到凌晨1—2点为全天最低点,也就是第二个低谷,然后血压逐渐上升。

每天上午8——10点时血压最高,这个也叫“魔鬼时间”有心脑血管疾病的人千万不要在这个时段锻炼身体.易出危险.另外人在受到强烈刺激特别激动时以及剧烈运动时血压也高.所以一定要注意奥。

下午4—6点为全天血压最高的时间.人们的血压在一天中的变化是不固定的,同时一天当中人们会受到环境以及心理情绪方面的影响同样会造成血压出现波动.无论正常人。

病情分析:,你好,血压随季节,昼夜,情绪等因素有较大的波动.冬季血压相对高些,夏季低些;一般夜间血压较低,清晨起床活动后升高.血压一天有两个最高点,一个是上午6-10,另一个是下午4-8点,夜间最低.血压测量没有严格的限制标准,一般正常人的血压在140/90以下,在任何时间点,在排除情绪,运动因素干扰后,只要超过了这个血压都是高血压的!,意见建议:,可以参考一下。