叶酸每天什么时候吃:叶酸片一天吃几粒[朗读]

一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果.孕前三个月可服用叶酸,每天400微克(0.4毫克),一直服用到怀孕三个月以后.可防止胎儿神经管畸变.在医学上,叶酸片是没有最佳的服用时间点的,只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。

我那时服用叶酸片是在每天的早餐后半小时服用,因为说明书上没有注明服药的时间,就根据自己的想法和作息时间来安排了.一般都是中药饭前服,西药饭后服的说法,叶酸片属于西药类,所以还是饭后服较好。

您好,叶酸每天上午吃最好,女性怀孕补充叶酸片主要是为了预防胎儿神经椎管裂变的,一般在准备怀孕前一二个月或怀孕后开始服用,直到怀孕三个月,一瓶三十粒,一天吃一次,一次吃一粒就可以的.祝你健康。

从孕前三个月到孕后头三个月,饭后补充,每天400微克最佳.平时可以适当补充鸡蛋、肉类、汤、五谷杂粮、水果等等.我孕期是每天晚饭后半小时吃叶酸的,吃的福格森的复合叶酸,含vb12,吸收不错。

如果是计划怀孕的话,吃复合叶酸比较好,因为叶酸要在维生素b12的作用下,才能被人体吸收利用,不然是吸收不了多少的,另外吃叶酸是为了预防出生缺陷,但是叶酸只能预防神经管畸形,对别的出生缺陷是没有用的,复合叶酸含有其它的维生素,是可以预防多种出生缺陷的.因为叶酸也是属于维生素类的,自然也会怕光,所以选择有胶囊包裹的叶酸比较好,每天不要超过400ug,这是最佳剂量.所以选择叶酸不要只看价格,要看营养成分及含量,剂型等.制作工艺好的,价格会高些,而且也不容易挥发,当然也有部分品牌叶酸有品牌价值在里面,还有所谓的进口叶酸,关税可是不会低。