什么时候量体重最准:什么时候量身高最准[朗读]

早上是最标准的哦,最好是上过厕所后称重最符合数据。

一般早上体重是最轻的,晚上时是最重的,差距可能会至少在2斤.所以你称体重时的时间要自己掌控,要早上时就每天早上称,要么就每天晚上,这样才有比较。

应该是在饭后两个小时,因为饭后两个小时是恢复人体最基础的状态.这时的体重应该是最准的.如果空腹时间过长,如早晨空腹空腹超过8小时,人体处于饥饿状态,所以我认为体重会偏轻。

一天中早上的7点左右称体重是最准确的.监控体重是我们掌握身体健康状况比较简单而且有效的方法,在一天之中,“称自己”的最佳时间是早上的7点左右,即起床应该。

据科学证明:人体在在上起床梳洗过后最轻,因为休息一夜,体内水分,养分均被吸收,所以理当是最轻的时候.体内水分的变化使体重在一天中有1~3公斤的增减幅度.所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的.最重的当然是晚上,这与一天的进食,饮水是脱不了关系的.所以人说健康的时候,“早上吃饱,中午吃好,晚上吃少”就是这个道理。