什么时候量体重最准:什么时候量身高最准[朗读]

据科学证明:人体在在上起床梳洗过后最轻,因为休息一夜,体内水分,养分均被吸收,所以理当是最轻的时候.体内水分的变化使体重在一天中有1~3公斤的增减幅度.所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的.最重的当然是晚上,这与一天的进食,饮水是脱不了关系的.所以人说健康的时候,“早上吃饱,中午吃好,晚上吃少”就是这个道理。