叶酸一般什么时候吃:叶酸一天中什么时候吃最好[朗读]

我一般都是睡前吃,反正只要每天固定一个时间吃就好,一天一次,刚怀孕最好吃满三个月。

叶酸建议是从准备怀孕前的三个月就要开始补充,一直要到哺乳期结束的,而且每天都要服用中间不能间隔,补充叶酸认准国家推荐的0.4毫克的斯利安每天饭后半小时用温开水服用,这样预防胎儿先天性神经管畸形有效率达到85%以上,给宝宝健康有效保障。

孕前三个月到孕后三个月吃,饭前饭后都可以,一般补钙要四个月之后。

很多女性都知道在怀孕时适当补充叶酸对胎儿有好处,可以预防胎儿畸形的产生.同时很多女性知道什么时候开始吃,但很多女性朋友却不太清楚叶酸具体吃到什么时候？

一般叶酸最好是在怀孕前3个月补充,按现在市场调查研究,每天要补充400微克的叶酸.目前有一种品牌的叶酸只需要吃200微克就可以补充足量的叶酸了,那就是采芹叶酸了,我正在吃的这种,是国内唯一纯植物天然提取的叶酸,也是目前最安全的叶酸.这个你可以看看。