牛奶什么时候喝最佳:晚上喝纯牛奶会胖吗[朗读]

饭后,睡前都可以的。

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成分的吸收.据美英两国医学专家研。

晚上喝是最好的,牛奶是补钙的,晚上喝对钙的吸收是最好,但不要空腹,睡前喝能有助睡眠,对皮肤很好,早上起来连会更有光泽。

牛奶的最佳温度也许你会说,喝了那么多年牛奶,还会走进误区?其实不然,就拿喝牛奶的最佳温度来说,就十分讲究.据资料介绍,牛奶不宜冰着喝,因为牛奶冷冻后。

晚上睡觉之前和有住于睡眠,早上和消化吸收的好!谢谢请采纳。