吃核桃什么时候吃最好:啥时候吃核桃最好[朗读]

饭前1小时最好,吸收快,四季都可以吃的。

建议你白天吃,因为白天利于消化.核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素a、b、c、e等.吃核桃仁可滋养血脉、增进食欲、乌须生发,对大脑神经有益,是治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退,具有补脑增智之功早上晚上都可以,核桃是补脑的,早上应该更好些。

早上晚上都可以,核桃是补脑的,早上应该更好些。

一般都是上午早餐吃,这个时候的肠胃吸收力强,晚饭后千万不要吃,核桃容易上火和不消化,你可以去信威蜜池看看。

早上,吃核桃,面包,牛奶。