戴防蓝光眼镜是否能有效保护眼睛[朗读]

防蓝光眼镜可以过滤掉部分蓝光，但这并不意味着它可以完全维护眼睛。
蓝光是一种波长较短的高能可见光，可以存在于电脑、手机、电视等各种电子设备中。长时期暴露在蓝光下或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。
防蓝光眼镜可以过滤掉一部分蓝光，减轻蓝光对眼睛的抚慰，从而减轻眼睛疲劳和不适。但是，要求留意的是，防蓝光眼镜并不能完全屏蔽蓝光，而且不同品牌和型号的防蓝光眼镜的过滤效果也不同。
因此，戴防蓝光眼镜可以起到一定的维护眼睛的作用，但并不能完全依赖于它。往常还要求留意用眼卫生，防止长时期盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时期休息一下，看看远处，做做眼保健操，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。