肩膀肌肉僵硬是否会导致颈椎疼痛[朗读]

肩膀肌肉僵硬或许会造成颈椎疼痛。肩膀肌肉僵硬会造成肌肉紧张和颈椎的压力参与，这或许会造成颈椎疼痛。
颈椎疼痛或许是由多种要素惹起的，包括肌肉紧张、颈椎病、颈部肌肉损伤、颈部神经受压等。肩膀肌肉僵硬或许是惹起颈椎疼痛的要素之一，但不是独一的要素。
假设肩膀肌肉僵硬造成颈椎疼痛，建议采取以下措施：
休息
尽量防止长时期坚持同一姿态，尤其是长时期抬头。
热敷
可以经常使用热敷来缓解肌肉紧张和疼痛。
过度运动
适当的颈部和肩部运动可以缓解肌肉僵硬和疼痛，但要防止猛烈运动，以免减轻疼痛。
物理治疗
可以寻求专业的物理治疗师的协助，启动肌肉清闲和伸展训练，以缓解肌肉僵硬和疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设颈椎疼痛继续不缓解，建议及时就医，以确定疼痛的要素并采取相应的治疗措施。