空气湿度过高容易导致感冒，该如何预防[朗读]

坚持室内空气湿度在适宜范围内，有助于预防感冒。以下是一些预防措施：
经常使用空气污染器或除湿器
空气污染器和除湿器可以协助增加室内空气中的湿度和杂质，降低感冒的风险。
活期开窗通风
活期开窗通风可以协助室内外空气交流，降低室内湿度，增加感冒病毒的积聚。
防止过度经常使用加湿器
加湿器可以参与室内湿度，但过度经常使用或许会造成室内湿渡过高，参与感冒的风险。
防止在室内晾衣服
在室内晾衣服会参与室内湿度，应该尽量在户外晾晒衣服。
坚持清洁卫生
活期清洁家居和办公室，特别是经常接触的外表，如门把手、桌面等，可以增加病毒和细菌的积聚。
留意团体卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻和眼睛，可以有效预防感冒。
另外，坚持安康的生活方式，如过量运动、充足睡眠、平衡饮食等，也可以协助提高身体免疫力，降低感冒的风险。