然而，如果你的脚已经痒了一段时间或似乎越来越严重，那么这可能是一个迹象，有潜在的疾病或状况需要治疗，以缓解你的脚痒。阅读这篇文章来学习预防脚痒的方法，脚痒的相关症状，脚痒的原因和如何治疗它。
从一开始就预防脚痒的方法
在大多数情况下，预防总是比治疗容易。虽然这些预防方法可以治疗脚痒的潜在原因，但使用这些协议是有益的，以避免刺激可能导致你的脚痒的第一个地方。以下是避免脚发痒的最佳方法。
涂防晒霜
当你外出晒太阳的时候，你很容易在涂抹防晒霜的过程中忘记你的脚。如果你打算外出，记得在你的脚上涂抹防晒系数至少为30的防晒霜。防晒霜可以防止你的脚被晒伤，而晒伤会导致脚干燥和发痒。
保持水分
如果你的脚被晒伤了，保持它的滋润是很重要的，以防止你的皮肤变得更糟。即使你的脚没有被烫伤，用乳液保持你的脚湿润可以帮助减少瘙痒。
让你的皮肤呼吸
如果你注意到你的脚只在你穿某些面料的时候发痒，也许是时候放弃这些面料了。羊毛之类的东西会刺激你脚上的皮肤，让它们发痒。穿轻薄透气的布料，比如棉花和透气的鞋子应该能缓解一些症状。
避免刺激
乳液、香水、洗衣液等含有刺激性化学物质，会刺激皮肤。选择温和或自然的洗面奶和洗面奶，尤其是那些标有低过敏性的。
避免热水淋浴或泡澡
热水会使脚上的天然油脂脱落，使脚发痒、发炎。相反，使用温水，如果可能的话，限制泡澡或淋浴的时间。一旦你洗完澡，添加润肤霜也可以帮助恢复洗澡时失去的水分。
从一开始就预防脚痒的方法
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脚发痒的原因不同，症状也不同。除了发痒，你可能还会出现水泡、龟裂、皮疹、红肿或白斑。除了脚痒，你也可能没有其他症状，这取决于引起脚痒的原因。
什么时候去看医生
如果你的症状通过家庭治疗没有消失，或者随着时间的推移似乎变得更糟，与你的医生预约，以确保没有其他潜在的疾病。你的医生可能会问你正在服用哪种药物，你是否身边有人长过疹子，你是否接触过刺激物，或者你是否有任何可能导致脚痒的慢性疾病。
脚部发痒的10个原因和治疗方法
有很多东西可能会导致你的脚痒，所以了解其他相关的症状可以帮助你确定到底是什么导致了你的不适。一旦你知道了病因，就很容易治疗了。以下是导致脚发痒的10个原因以及治疗方法。
干燥的脚
脚干是脚痒的常见原因。如果你一直在使用含有刺激性化学物质或刺激物的产品，在阳光下呆很长时间，洗热水澡，或穿着让人发痒的面料，你的脚可能是干的。保持充足的水分，避免任何会让脚上的油脂流失的东西，可以帮助你防止脚发痒的情况变得更糟。经常在你的脚上使用保湿霜可以缓解你的症状，如果你的脚真的很干，在你的脚还潮湿的时候使用保湿霜，增加锁住的水分。
运动员的脚
运动员脚是一种真菌感染，经常引起脚痒。真菌在阴暗潮湿的地方生长，比如你的脚，尤其是如果你穿的面料或鞋子不透气。在公共场所，如公共游泳池或健身房等你可能没有穿鞋的地方，捡到运动员的脚也很常见。你可能会注意到皮肤发痒、开裂，有时还会出现水泡。使用非处方的抗真菌药膏通常可以清除它。
湿疹
湿疹可以是各种各样的皮肤问题，导致皮肤干燥和瘙痒。如果你的脚发痒是由于湿疹，它可能看起来像一个干燥的红色皮疹。如果你的脚突然发痒，很有诱惑力，但实际上会让皮疹扩散，让你的脚更痒。尽量不要抓痒，使用保湿霜，如果瘙痒持续下去就去看医生。你的医生可能会开类固醇药物来缓解瘙痒。
牛皮癣
牛皮癣是一种自身免疫性疾病，导致皮肤细胞迅速积聚。这些皮肤细胞堆积起来，形成白色的斑片状区域。外用药膏通常可以帮助止痒，但你可能需要看医生开更有效的治疗方法。
蚊虫叮咬
你身体的任何部位都可能被虫子叮咬，包括你的脚。蚊子和其他昆虫叮咬会导致身体发炎。它们通常以发痒的肿块形式出现，中间可能会疼痛。有时，昆虫叮咬会导致伤口附近肿胀。尽量不要抓虫子咬的地方，让它们自然愈合。像苯海拉明这样的药物可能有助于减轻瘙痒。
手足口病
手足口病是另一种传染性很强的皮肤病。它很容易在人与人之间传播，甚至可以在被感染者的粪便、唾液或呼吸道分泌物污染的表面传播。虽然任何人都可能得手足口病，但最常见的是年幼的孩子。症状可能包括手和脚上的皮疹以及口腔溃疡。它通常会在几天内自行消失。
疥疮
疥疮是一种传染性皮肤疾病，是由微小的螨虫钻进皮肤引起的。虽然疥疮通常出现在手臂和手，但它也会影响脚。其他症状包括皮疹、溃疡或硬皮区。药物洗剂或药膏可以帮助清除疥疮，但也可能需要口服药物。如果你认为自己得了疥疮，不要接触感染部位，经常清洗以防止传播。
变应性接触性皮炎
如果你的脚接触了化学物质或刺激物，你可能患有过敏性接触性皮炎。这些刺激物可以在肥皂、洗涤剂和化妆品中找到。深色袜子的染料有时会引起脚上的过敏性接触性皮炎。尽量不要穿深色袜子，使用防霜来缓解疼痛。
糖尿病
如果你有糖尿病，高血糖会导致全身皮肤干燥发痒，包括脚。糖尿病患者还存在循环系统问题，使他们感染的风险更高。如果你认为你的脚痒与糖尿病有关，和你的医生谈谈，以确定最佳的行动计划。抗真菌药膏可以帮助缓解瘙痒。
癌症
虽然很罕见，但脚痒可能是癌症的征兆。肝癌或胰腺癌会导致黄疸，导致胆红素的积聚。胆红素会导致皮肤发痒，尤其是脚和手。其他癌症如皮肤癌、白血病或淋巴瘤也会引起脚痒。和你的医生谈谈你可能有的任何症状，包括脚痒，以确定最佳的行动计划。
结论
虽然它通常不是一个值得关注的原因，但皮肤瘙痒，尤其是脚，可能是非常刺激的处理。脚很容易受到刺激，因为他们经常受到潮湿的环境，干燥的环境，刺激，真菌和感染。为了找到治疗你脚痒的方法，你必须确定是什么引起的。不同的情况可能会导致不同的症状，这给你提供了导致这种疾病的线索。
使用诸如使用防晒霜和保持足部水分的避免技巧可以帮助从一开始就预防症状的发生。如果你觉得你已经尝试了所有的方法，但症状仍然存在或恶化，打电话给你的医生确定病因并确定相应的治疗方案绝对不是一个坏主意。