生姜精油按摩肚子的好处和功效[朗读]

姜根以在许多流行菜肴中添加香料和风味而广为人知，它具有多种益处和用途，远远超出了烹饪领域。生姜精油取自姜植物的地下茎，具有温暖和舒缓的特性，使其在日常生活中非常有用。
什么是生姜精油
姜精油，是以没有剥皮的或是干燥的地上部分的根茎为原料，茎叶枯萎后适宜采收。亩产1500~1750kg。将姜块洗净冷榨后，采用蒸汽蒸馏法蒸馏24小时提取，得油率在0.27~0.33%之间。
姜精油非常适合治疗感冒和流感，以及晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉疼和关节疼痛。
生姜精油按摩肚子的好处和功效
几个世纪以来，生姜一直是许多食谱中不可或缺的成分，特别是对于亚洲菜肴。当你想在饭菜中加入生姜的甜味和辣味时，你可以在你最喜欢的食谱中简单地用生姜精油代替整个生姜。它对烘焙食品也非常有用，如姜饼、香蕉面包、馅饼等。如果您正在寻找能够满足您的甜食的姜油配方，请看看我们的迷你南瓜饼的配方。这是节日的完美食谱，使用丁香、生姜和决明子油的温暖、辛辣的味道，为传统的甜点带来了新的变化。
由于其舒缓的特性，生姜内服时可能有助于减少偶尔的恶心感*，因此它是一种可以随身携带的好精油。当你偶尔出现恶心的时候，你会希望身边有一瓶生姜油。当你乘坐长途汽车或在蜿蜒的道路上行驶时，可以在车内扩散生姜油，或将一滴生姜油放在手掌中，吸入后可以享受其平静、舒缓的香气。您还可以将生姜油局部使用，用分馏椰子油稀释，作为舒缓腹部按摩的一部分。
生姜精油内服时可能有助于减少腹胀和气体。这一好处在大运动量之前是有帮助的，特别是当你感到腹胀或不舒服时。
您是否尝试过将生姜精油加入到您的扩散器混合物中？你可以在你选择的精油扩散器中扩散它，以帮助创造一个平衡、接地气的感觉。如果你在下午时分感到精力不济，可以扩散这种精油，以获得额外的情绪提升。如果想获得舒缓的热带混合精油，可以尝试在扩香器中加入三滴野橙、两滴依兰和两滴生姜精油。
生姜精油的一个常见的内部用途是帮助消化。为了体验生姜精油的这些好处，每天服用一到两滴生姜精油来帮助消化。
为了帮助支持健康的关节功能并获得抗氧化的好处，在您的早晨冰沙中加入一滴生姜精油。想了解如何在果汁和冰沙中使用其他精油，请看看我们最喜欢的几款精油冰沙食谱。
生姜精油的常见使用方法
姜精油非常适合治疗感冒和流感，以及晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉疼和关节疼痛。
它温和的功效适用于感觉孤独、冬天压抑。它的增添活力特性能够促进性欲。
①香炉和蒸发器熏香。
在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。
②做复方按摩油或稀释在盆浴中使用。
做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。
③做面霜或润肤乳添加成分使用。
作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤。
④做热敷配料
在热敷材料中使用时，姜精油可以用做治疗关节炎、风湿病、肌肉疼和消化不良。
⑤滴在手帕上使用。
为了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。
⑻适合与姜油混用的精油。
香柠檬、乳香、橙花油、玫瑰、檀香和依兰精油。