手扭伤肿胀后是热敷更好还是冷敷更好[朗读]

手扭伤肿胀后是热敷还是冷敷，取决于扭伤的时期。
冷敷：手扭伤后 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的部位，有助于增加部分血液循环，增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：手扭伤 72
小时后，可以经常使用热水袋或热毛巾敷在扭伤的部位，有助于促进血液循环，促进炎症吸收，缓解肿胀和疼痛。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
要求留意的是，假设手扭伤后肿胀严重、疼痛猛烈或出现清楚畸形，应及时就医，由医生启动处置，不要自觉热敷或冷敷，以免延误病情。