恢复后的锁骨骨折能否进行单杠锻炼[朗读]

锁骨骨折恢复后能否可以启动单杠锻炼，要求依据骨折恢复状况启动判别。普通来说，在骨折恢复的早期阶段，不建议启动单杠锻炼，以防止影响骨折愈合。
启动单杠锻炼时，要求经常使用手臂支撑体重，这会对肩关节和锁骨形成较大的压力。在骨折恢复的早期阶段，骨折部位还不够稳如泰山，启动单杠锻炼或许会造成骨折移位、疼痛、肿胀等不适症状。
在骨折恢复的前期阶段，普通建议先启动一些轻度的康复锻炼，逐渐参与肩关节的活动范围和力气。在医生确认骨折曾经完全愈合后，可以逐渐参与单杠锻炼的强度和时期。
在启动单杠锻炼时，要求留意正确的姿态和安保，防止过度用力或姿态不正确造成受伤。假设在锻炼环节中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立刻中止锻炼并及时就医。