术后一个多月关节镜手术后，腿部锻炼仍感僵硬，该如何处理[朗读]

关节镜手术后一个多月腿部锻炼仍感僵硬，通常与康复训练缺乏、关节粘连、创伤性关节炎等要素有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
康复训练缺乏
关节镜手术后要求启动康复训练，以协助恢复关节性能。假设康复训练缺乏，或许会造成关节僵硬。可以参与康复训练的强度和频率，或许在医生的指点下启动一些针对性的康复训练。
关节粘连
关节镜手术后，假设没有及时启动康复训练，或许会造成关节粘连。可以经过手法松解、运动疗法、热敷等方式改善，严重时或许还要求启入手术松解。
创伤性关节炎
关节镜手术后，假设关节面不平整或关节软骨损伤，或许会造成创伤性关节炎。可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
建议及时就诊，明白要素，遵医嘱启动治疗。