做悬垂举腿运动后为什么手臂会疼痛[朗读]

悬垂举腿运动关键锻炼的是腹部、臀部和腿部肌肉，手臂并不介入运动。假设在做悬垂举腿运动先手臂感到疼痛，或许与肌肉疲劳、姿态不正确、肩袖损伤等要素有关。
肌肉疲劳
悬垂举腿运动要求双手握住单杠，或许会造成肩颈部和手臂的肌肉疲劳，惹起手臂疼痛。
姿态不正确
假设在做悬垂举腿运动时姿态不正确，比如手臂过度用力、手段过度弯曲等，或许会造成手臂肌肉拉伤或扭伤，惹起疼痛。
肩袖损伤
假设存在肩袖损伤，启动悬垂举腿运动时或许会抚慰肩袖部位，惹起手臂疼痛。
做悬垂举腿运动先手臂疼痛还或许与其他要素有关，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。