腰间盘突出进行微创手术后何时能恢复打高尔夫球[朗读]

腰椎间盘突出症微创术后，普通建议休息 ～3 个月后再逐渐恢复体育运动，包括打高尔夫球。
腰椎间盘突出症微创手术，是指经过椎间孔镜、椎间盘镜等微创工具，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压榨，缓解症状。虽然微创手术创伤较小，恢复较快，但依然要求一段时期的恢复。
在微创手术后的 ～3 个月内，建议防止启动猛烈运动，包括打高尔夫球。在此时期，可以适当启动一些轻度的康复锻炼，如散步、游泳等，以协助恢复腰部肌肉力气和稳如泰山性。
假设恢复良好，术后 3 个月后，可以逐渐恢复打高尔夫球等体育运动，但要求留意运动量和强度，逐渐参与运动时期和强度。同时，在运动前，应该做好热身和拉伸，以增加运动损伤的风险。
假设在运动环节中出现不适症状，如腰痛、腿痛等，应该及时中止运动，并及时就医。