身高较高的人小腿容易抽筋应如何治疗[朗读]

身高较高的人出现小腿抽筋，或许与肌肉疲劳、缺钙、冰冷抚慰等要素有关，可经过休息、药物、部分热敷等方法治疗。
肌肉疲劳
若身高较高的人启动了猛烈运动或长时期站立，或许会造成小腿肌肉过度疲劳，从而出现抽筋。
建议中止活动，采取温馨的体位休息，可经过按摩、热敷等方式缓解症状。
缺钙
若体内钙元素缺乏，或许会造成肌肉兴奋性参与而引发抽筋。
可经过多吃富含钙的食物、口服碳酸钙等药物补钙，还可补充维生素 d 以促进钙吸收。
冰冷抚慰
若小腿肌肉遭到冰冷抚慰，或许会造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，从而出现抽筋。
应及时脱离冰冷环境，经过热敷、按摩等方式缓解症状。
要求留意的是，造成小腿抽筋的要素还有很多，如腰椎间盘突出症、药物影响等，若经过上述方式无法缓解，建议及时就医，以明白病因，遵医嘱启动治疗。