拉伸运动后腰部酸痛的原因是什么[朗读]

拉伸运动后腰部酸痛或许是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、运动过度、姿态不良等要素惹起的。
肌肉拉伤
启动拉伸运动时，腰部肌肉或许会被过度拉伸或被拉伤，造成肌肉纤维受损，惹起腰部酸痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者在启动拉伸运动时，或许会参与腰椎间盘的压力，造成神经受压，惹起腰部酸痛。
运动过度
启动过度的拉伸运动或许会造成腰部肌肉疲劳和酸痛。
姿态不良
启动拉伸运动时，假设姿态不良，或许会造成腰部肌肉过度用力，惹起腰部酸痛。
假设拉伸运动后腰部酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。