G7颈椎突出伴骨质增生应该采取何种睡姿[朗读]

g7 颈椎突出伴骨质增生患者采取仰卧位或侧卧位睡姿比拟好，详细可依据自身感受启动选择，关键的是床垫要软硬适中。
g7 颈椎突出伴骨质增生是一种经常出现的颈椎退行性病变，可造成颈肩痛、肢体麻木、头晕等症状。在睡觉时，适宜的睡姿可以协助缓解症状，提高生活质量。
仰卧位：关于 g7
颈椎突出伴骨质增生患者，仰卧位是一种比拟好的睡姿。这样可以使颈椎处于自然的生理弯曲形态，有助于缓解颈椎的压力，减轻疼痛和不适。
侧卧位
侧卧位也是一种较好的睡姿，可以防止颈椎歪曲，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和不适。但侧卧位时需留意枕头的高度，枕头过高或过低都或许减轻症状。
要求留意的是，无论采取何种睡姿，都应该选择软硬适中的床垫，以坚持脊柱的生理弯曲。同时，防止长时期坚持同一姿态，活期改动体位。
假设 g7 颈椎突出伴骨质增生患者出现严重的症状，应及时就医，并在医生的指点下启动治疗。