跟腱穿鞋磨到肿了应如何处理[朗读]

跟腱穿鞋磨到肿了，或许是出现了摩擦伤，可以经过日常护理、物理治疗、药物治疗等措施启动处置。
日常护理
首先要改换温馨的鞋子，防止穿不合脚的鞋子，以增加对跟腱的摩擦。同时，可以经常使用冰袋对肿胀部位启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
物理治疗
可以经常使用超声波、红外线等物理治疗方法，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定能否要求进一步的治疗，如手术治疗等。