长时间平躺引起背痛的原因是什么[朗读]

长时期平躺惹起背痛的要素或许有很多，包括肌肉疲劳、姿态不良、床垫不适宜、背部疾病等。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，背部的肌肉容易疲劳，或许造成背痛。
姿态不良
假设平躺时的姿态不正确，背部的肌肉和骨骼或许遭到不平衡的压力，造成背痛。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许造成背部的骨骼和肌肉遭到不平衡的压力，造成背痛。
背部疾病
背部疾病，如椎间盘突出、关节炎、肌肉拉伤等，也或许造生长时期平躺时背痛。
假设长时期平躺惹起背痛，可以尝试调整姿态、改换床垫、启动热敷或冷敷、过度锻炼等方法缓解。假设背痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。