吃山竹有什么好处[朗读]

吃山竹的好处有清热降火、生津止渴、止咳止呕、美容护肤、增强体质、祛痘等。
山竹是一种热带水果，有很高的营养价值，味道很鲜美，很多人都喜欢吃。吃山竹的好处有很多，比较常见的好处有这些：
1.清热降火。山竹是一种凉性水果，有下火的作用，有口干舌燥的时候可以吃山竹降火。
2.生津止渴。山竹果肉可以刺激唾液分泌，有生津止渴的功效，夏天口渴可以吃山竹缓解。
3.止咳止呕。山竹的寒凉特质可以改善有痰的感冒咳嗽，对不明原因的干呕有止呕的作用。
4.美容护肤。山竹含有较强的抗氧化成分，对皮肤衰老有延缓作用，其中的提取液可以敷脸补水，滋养肌肤。
5.增强体质。山竹果肉含有蛋白质和脂类，富含维生素，对身体有很好的补养和调养作用。
6.祛痘。山竹有清热解毒的功效，有利于体内毒素排出，对痘痘有一定的改善作用。注意山竹不能多吃，多吃容易伤脾胃。