站内短文全网

方法的短文

1、【错误的护肤方法】
快速美白，最常见的添加了荧光剂和重金属，因为确实可以抑制黑素细胞，但同时也损伤了皮肤。
频繁“去死皮”，皮肤屏障被破坏，皮肤功能发生紊乱，出现发痒、红血丝等问题。
频繁敷面膜，会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。

2、【久坐的减肥方法】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一喝。

3、【5种方法为心脏减压】
多吃果蔬，有助于摄取多种营养。
随时随地多走路。
保持良好的口腔卫生及牙周健康，有效降低心脏病风险。
定期检查，每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要。
排解压力和不良情绪，适度锻炼有助于排解压力和负面情绪。

4、【治便秘，刮手臂】刮拭方法：涂抹刮痧油后，沿胳膊前外向下刮拭，从肩膀关节部位到食指的指甲，每一下刮拭12-16厘米。刮拭过程中，如出现疼痛或结节等不顺畅部位，重点刮拭20-30下，刮痧力度可以稍微大一点。

5、【两大方法帮助远离脂肪肝】脂肪肝是一种常见疾病，随着病情的发展，患者有可能进一步出现脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌等严重疾病。预防脂肪肝，要注意以下两点：
营养：低脂低碳水化合物膳食。
运动：有氧运动是关键。

6、【饭后闭目养神可护肝】经常静养心神、闭目休息，是一种调养精神的好方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后，体内血液都集中到消化道，参与食物的消化吸收，此时闭目养神20分钟，可护肝消食。

7、【8个方法让你保持心情愉快】
至少要有一种爱好；
能尝试新事物；
自己争取多做事；
交几个知心朋友；
不要钻牛角尖；
学会宽容大度；
乐于承认失败与缺陷；
坚守信念。

8、【七个日常瘦身减肥方法】一、早餐越吃越苗条；二、睡足七小时消除小腹；三、21天练习不复胖；四、随身带平底鞋助燃脂；五、少看电视减119大卡；六、吃淀粉瘦身又聪明；七、用餐30分钟最减肥。

9、【让养生更简单的方法】1.油和盐去角质。2.边走边谈事情。3.将锻炼分为6次。4.自制果品饮料。5.淋浴时自我检查身体。6.每次去超市别买太多东西。7.多吃鱼和芝麻。8.保湿、防晒不可少。9.每天多做深呼吸。10.洗手要坚持10秒以上。

10、【服装存放方法，你做对了吗？】棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦，该整理衣服啦！