左旋肉碱什么时候吃:山楂和香蕉能一起吃吗[朗读]

左旋肉碱,作为一种类氨基酸,国内给的定义是食品营养强化剂.其实左旋肉碱是人体内本来就可以产生的物质,否则机体就会因为没有办法燃烧脂肪获得能量而死亡.在运动过程中,体内的左旋肉碱也会相应的产生,满足能量生产的需要,所以正常人是不需要额外补充左旋肉碱的.只有在巨大的运动量面前,人体产生的左旋肉碱满足不了需求,才会需要补充,另外如果患了“左旋肉碱缺乏症”,也是需要额外服用左旋肉碱,所以正常人服用左旋肉碱,基本上可以说看不到效果。