如何能使眼部神经得以放松[朗读]

可以经过以下方法使眼部神经得以清闲：
休息
让眼睛失掉充沛的休息，可以有效地缓解眼疲劳和眼部神经紧张。
眼保健操
经过做眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而使眼部神经得以清闲。
眼部按摩
悄然按摩眼部周围的肌肉和穴位，可以缓解眼部疲劳和眼部神经紧张。
热敷
将热毛巾或热水袋敷在眼部，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而使眼部神经得以清闲。
户外活动
到户外启动过度的活动，可以缓解眼部疲劳和眼部神经紧张。
调整任务环境
调整电脑屏幕的高度和亮度，以及任务环境的光线，可以减轻眼部疲劳和眼部神经紧张。
睡眠充足
保证充足的睡眠，可以缓解眼部疲劳和眼部神经紧张。
以上方法仅可缓解眼部疲劳，假设眼部出现其他不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。