老年人感冒适合食用哪些食品[朗读]

老年人感冒时适宜食用平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食品，以协助身体恢复。
平淡的食物
老年人感冒时消化性能或许会削弱，适宜吃一些平淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤、鸡蛋羹等，防止减轻胃肠担负。
高蛋白的食物
老年人感冒时身体要求更多的蛋白质来协助恢复，可以过量食用瘦肉、鱼、豆制品等高蛋白食物。
高维生素的食物
维生素有助于增强身体免疫力，促进感冒恢复，可以过量食用新颖的蔬菜水果，如苹果、橙子、胡萝卜、南瓜等。
要求留意的是，假设老年人感冒症状严重，出现发热、咳嗽、呼吸急促等状况，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。