在成人中，β-谷甾醇最常以每天 3-4 克的剂量口服使用长达 3 个月。它还以每天 60-130 毫克的较低剂量使用长达 18 个月。在儿童中，β-谷甾醇最常以每天 6-12 克的剂量口服使用长达 3 个月。β-谷甾醇也可用于软膏中。与医疗保健提供者交谈，了解哪种产品和剂量可能最适合特定情况。
值得注意的是，β-谷甾醇在脂肪中的溶解度约为26%，在酒精中的溶解度可以忽略不计，而在水中根本不溶解。因此，与一杯水一起服用几乎可以保证没有任何效果。最好在吃饭时服用 "充其量只是半心半意地承认，在服用时必须有大量的脂肪类食物，才能产生适量的吸收。此外，至少需要两倍于推荐剂量的剂量。实验室研究验证了β-谷甾醇在收缩前列腺组织方面的有效性，这些研究是基于1,000-2,000毫克的剂量。β-sitoserol在欧洲二十年来一直是治疗前列腺增生症的首选处方药，基于类似的剂量。当然，由于制药公司的反对，β-谷甾醇在美国不是一种处方药，他们推崇自己的昂贵药物，有趣的是，实验室研究表明，这些药物与β-谷甾醇有相同的效果。更糟糕的是，一些医疗信息网站混淆了这些事实，而支持所谓的 "良好的研究"，这些研究只不过是在不受控制的情况下由志愿者回答的调查问题而已。一些网站甚至错误地宣称 "手术是治疗前列腺肥大的首选方法"，尽管许多研究证明这种手术不能延长生命，也不能充分治疗症状。底线。考虑每天服用两到三次最大强度的β-谷甾醇论坛，并加入脂肪，如全脂牛奶、鲑鱼或金枪鱼等高脂肪鱼，或花生酱和菜籽油（丰富的天然来源）。结果可能会让你大吃一惊。作为一名药剂师，我对这场争论没有投资的兴趣，只是自从我71岁以后，我开始出现前列腺增生的症状。我曾经使用过处方药，这些药物与锯棕榈和番茄红素一起使用确实对泌尿系统症状有效果，但也产生了难以忍受的副作用，如在试图站立时偶尔会倒下。因此，我尝试只服用锯棕榈提取物。最近，我开始使用纯250毫克的β-谷甾醇补充剂，在下午2点和晚餐时各服用一次，总是与脂肪类食物一起服用。三天后，最严重的症状有了明显的改善，对我来说，这已经是一个很大的安慰。
值得注意的是，β-谷甾醇在脂肪中的溶解度约为26%，在酒精中的溶解度可以忽略不计，而在水中根本不溶解。因此，与一杯水一起服用几乎可以保证没有任何效果。最好在吃饭时服用 "充其量只是半心半意地承认，在服用时必须有大量的脂肪类食物，才能产生适量的吸收。此外，至少需要两倍于推荐剂量的剂量。实验室研究验证了β-谷甾醇在收缩前列腺组织方面的有效性，这些研究是基于1,000-2,000毫克的剂量。β-sitoserol在欧洲二十年来一直是治疗前列腺增生症的首选处方药，基于类似的剂量。当然，由于制药公司的反对，β-谷甾醇在美国不是一种处方药，他们推崇自己的昂贵药物，有趣的是，实验室研究表明，这些药物与β-谷甾醇有相同的效果。更糟糕的是，一些医疗信息网站混淆了这些事实，而支持所谓的 "良好的研究"，这些研究只不过是在不受控制的情况下由志愿者回答的调查问题而已。一些网站甚至错误地宣称 "手术是治疗前列腺肥大的首选方法"，尽管许多研究证明这种手术不能延长生命，也不能充分治疗症状。底线。考虑每天服用两到三次最大强度的β-谷甾醇论坛，并加入脂肪，如全脂牛奶、鲑鱼或金枪鱼等高脂肪鱼，或花生酱和菜籽油（丰富的天然来源）。结果可能会让你大吃一惊。作为一名药剂师，我对这场争论没有投资的兴趣，只是自从我71岁以后，我开始出现前列腺增生的症状。我曾经使用过处方药，这些药物与锯棕榈和番茄红素一起使用确实对泌尿系统症状有效果，但也产生了难以忍受的副作用，如在试图站立时偶尔会倒下。因此，我尝试只服用锯棕榈提取物。最近，我开始使用纯250毫克的β-谷甾醇补充剂，在下午2点和晚餐时各服用一次，总是与脂肪类食物一起服用。三天后，最严重的症状有了明显的改善，对我来说，这已经是一个很大的安慰。