吸入佛手柑精油的好处[朗读]

像薰衣草一样，佛手柑精油也含有芳樟醇，有助于降低血压和焦虑。对佛手柑精油与其他精油混合效果的研究表明，人们经历了：
抑郁症状的改善
心率减慢
缓解疼痛
减压
在一项研究中，研究人员让在心理健康治疗中心候诊室的参与者吸入佛手柑精油。佛手柑降低了他们的心率和血压水平，总体而言，他们报告说压力减轻了。
心理健康问题越来越被认为是全球公共健康问题。他们的负担预计在未来几十年将会增加。由于现有医疗保健方法的局限性和成本，世界范围内迫切需要针对精神问题的额外疗法。精油芳香疗法可以为许多精神问题提供一种既经济又安全的治疗方法。这项初步研究在美国犹他州的一个精神健康治疗中心观察了吸入佛手柑精油对精神健康和幸福的影响，通过积极和消极影响量表进行测量。57名合格的参与者(50名女性，年龄范围:23-70岁)被纳入分析。与对照组相比，15分钟的佛手柑精油暴露改善了参与者的积极感受(高出17%)。出乎意料的是，更多的参与者参与了实验期，而不是对照组，这表明即使短暂接触精油香气也可能使人们更愿意参加临床试验。这项研究提供了在精神健康治疗中心吸入佛手精油对精神健康的有效性和安全性的初步证据，表明佛手精油芳香疗法可以成为改善个体精神健康和幸福的有效辅助治疗。2017作者。约翰·威利父子有限公司出版的植物疗法研究。