温暖而辛辣的肉桂香气常常与节日季节联系在一起。曾经被认为比黄金更有价值，这种高度多用途的精油也提供了多种功效。肉桂精油的功效与作用主要有：刺激血液循环，减轻压力，缓解疼痛，抵抗感染，改善消化等等。
本文介绍了肉桂精油对健康的作用、使用方法、副作用和剂量等等。
肉桂精油的功效与作用
肉桂精油含有许多被认为会影响健康的化合物。这些化合物包括肉桂醛，人们发现肉桂醛可以减轻炎症，还可以作为抗菌剂(一种可以破坏或抑制包括细菌和真菌在内的微生物生长的物质)
肉桂精油被认为是治疗从咳嗽、感冒到便秘等健康问题的天然药物。此外，据说肉桂精油的功效与作用还包括刺激血液循环，减轻压力，缓解疼痛，抵抗感染，促进消化，防止昆虫
尽管肉桂精油在芳香疗法中的使用有着悠久的历史，但很少有科学研究对其进行测试。迄今为止，关于肉桂精油芳香疗法对健康影响的研究还很有限。然而，大量的研究表明，肉桂精油中的化合物可以提供一定的健康功效。
例如，实验室研究和动物研究的初步结果表明，在肉桂精油中发现的化合物可能有助于破坏变形链球菌(一种与龋齿发展密切相关的细菌)，促进血管扩张(反过来，可能有助于治疗高血压)，以及控制糖尿病(部分通过调节血糖水平)
肉桂精油可能的副作用
值得注意的是，上述研究虽然揭示了肉桂精油一些功效，但是都没有测试肉桂精油的芳香疗法。还应该注意的是，直接摄入肉桂精油可能有害和潜在的毒性影响。
肉桂富含香豆素，如果过量使用，香豆素会对肝脏和肾脏有毒。香豆素可以通过皮肤吸收，即使没有被摄取也会造成不良影响。香豆素也有“稀释血液”的作用。
此外，一些人在皮肤上涂抹肉桂精油时可能会受到刺激和或过敏反应。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级保健提供者。
剂量与使用方法
当与载体油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鳄梨）混合使用时，肉桂精油可以涂在皮肤上或添加到浴液中。如果精油未在载体油中适当稀释或直接涂在皮肤上，会引起化学灼伤和其他不良影响。
肉桂精油也可以在将几滴精油撒在布或棉纸上后使用，也可以使用香薰扩散器或蒸发器吸入。
本文介绍了肉桂精油对健康的作用、使用方法、副作用和剂量等等。
肉桂精油的功效与作用
肉桂精油含有许多被认为会影响健康的化合物。这些化合物包括肉桂醛，人们发现肉桂醛可以减轻炎症，还可以作为抗菌剂(一种可以破坏或抑制包括细菌和真菌在内的微生物生长的物质)
肉桂精油被认为是治疗从咳嗽、感冒到便秘等健康问题的天然药物。此外，据说肉桂精油的功效与作用还包括刺激血液循环，减轻压力，缓解疼痛，抵抗感染，促进消化，防止昆虫
尽管肉桂精油在芳香疗法中的使用有着悠久的历史，但很少有科学研究对其进行测试。迄今为止，关于肉桂精油芳香疗法对健康影响的研究还很有限。然而，大量的研究表明，肉桂精油中的化合物可以提供一定的健康功效。
例如，实验室研究和动物研究的初步结果表明，在肉桂精油中发现的化合物可能有助于破坏变形链球菌(一种与龋齿发展密切相关的细菌)，促进血管扩张(反过来，可能有助于治疗高血压)，以及控制糖尿病(部分通过调节血糖水平)
肉桂精油可能的副作用
值得注意的是，上述研究虽然揭示了肉桂精油一些功效，但是都没有测试肉桂精油的芳香疗法。还应该注意的是，直接摄入肉桂精油可能有害和潜在的毒性影响。
肉桂富含香豆素，如果过量使用，香豆素会对肝脏和肾脏有毒。香豆素可以通过皮肤吸收，即使没有被摄取也会造成不良影响。香豆素也有“稀释血液”的作用。
此外，一些人在皮肤上涂抹肉桂精油时可能会受到刺激和或过敏反应。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级保健提供者。
剂量与使用方法
当与载体油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鳄梨）混合使用时，肉桂精油可以涂在皮肤上或添加到浴液中。如果精油未在载体油中适当稀释或直接涂在皮肤上，会引起化学灼伤和其他不良影响。
肉桂精油也可以在将几滴精油撒在布或棉纸上后使用，也可以使用香薰扩散器或蒸发器吸入。